“El que no hace ejercicios en Bayamón es porque no quiere”: Clases de zumba transforman tardes en comunidad
“El que no hace ejercicios en Bayamón es porque no quiere”: Clases de zumba transforman tardes en comunidad
Entre risas, música y movimiento, vecinos de Bayamón descubren una forma alegre y accesible de ejercitarse.
Por: Javier A. Meléndez Ríos
Decir que no hay opciones para hacer ejercicios en el
municipio de Bayamón es falso. El Departamento de Recreación y Deportes de
Bayamón (DRD) provee múltiples maneras de ejercitar tu cuerpo todos los
días a través de diferentes modalidades, entre ellas, zumba.
De lunes a viernes a las seis de la tarde
el Parque de Niños de Bayamón se convierte en una pista de baile en donde
se reune un grupo de personas con un mismo propósito, mover y ejercitar su
cuerpo. Por una hora, personas de todas las edades practican zumba y
trabajan su área cardiovascular, la coordinación, la memoria y la
fortaleza del cuerpo. Yasiris Febles, instructora de ejercicios grupales
del DRD, relata que el tiempo de zumba es “como si estuvieras en una
fiesta”. “Es un ambiente relajado donde las personas van a disfrutar de
las clases al aire libre”, comentó Febles. Además, mencionó que son clases
para todas las edades, para cualquier tipo de condición física y son
gratis. “Siempre menciono que el que no hace ejercicios en Bayamón es
porque no quiere”, expresó Febles.
A través de sus años como instructora de
zumba, Febles ha visto el impacto positivo que ha tenido en los
participantes. En los “estudiantes que asisten regularmente a las clases”
ha visto beneficios como: fortaleza de músculos, reducción de peso o se
mantienen en un peso adecuado, liberan estrés y tienen un mejor estado de
ánimo. También ha visto como las clases fomentan la unión y las amistades
entre los participantes. “Se han creado fuertes vínculos de amistad, los
cuales se unen para participar de otras clases o eventos especiales a
través de todo Puerto Rico”, expresó Febles.
Camila Cintrón, participante de las clases
de Zumba, compartió su experiencia y los beneficios que ha visto en su
vida. “Lo más que disfruto es ejercitarme de una manera distinta a lo
tradicional”, comentó Cintrón. Compartió que con estas clases ha “notado
un gran cambio de en mi estado de ánimo” ya que le permite distraerse del
“ajetreo de la vida”. Además, en cuanto al ambiente,
indicó que es uno “bien acogedor” y en las clases “se siente en familia y
sin miedo a ser juzgado”.
Así que, si eres de Bayamón, no hay excusa
para quedarte en tu casa y no hacer ejercicios. Existen opciones para que
muevas tu cuerpo y te ejercites todos los días.
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